Biểu Diễn
Biểu diễn
 
Học múa bụng cơ bản
Ðãng lúc 05:39 b?i Unknown
Khác với những chuyển động nhanh, gọn, những bước "sơ khai" của môn belly dance lại rất nhẹ nhàng, chậm rãi. Mời bạn cùng tham khảo một số bước khởi đầu dưới đây!
Động tác 1: Để chân so le trước sau, ưỡn ngực, đóng mở tay, nhún chân theo nhịp nhạc.
Động tác 2:
Đứng thẳng, đặt 2 tay vòng lên đầu, từ từ nghiêng trái.
Động tác 3:
Đặt tay phải sang trái, tay trái giữ khủy tay phải nghiêng sang trái 1 lúc.
Động tác 4:
Lập lại động tác cho bên phải.
Động tác 5:
Xoay vai & lần lượt thực hiện động tác xoay cho từng vai một.

 B?n không cài ðý?c ?ng d?ng ? Xem hý?ng d?n cài ð?t APK t?i ðây
B?n không cài ðý?c ?ng d?ng ? Xem hý?ng d?n cài ð?t APK t?i ðây BÀI VI?T LIÊN QUAN
BÀI VI?T LIÊN QUAN B?NH LU?N
 B?NH LU?N
 Trang ch?
Trang ch? 

